Un coup de blues, tout le monde en a. Ils sont passagers, peuvent être résolus sans traitement, et la vie reprend vite son cours habituel. La dépression est d’une tout autre nature. Elle annihile toute volonté : on perd goût à tout.
Se sentir triste est normal : cela fait partie des émotions que chacun ressent, dans sa vie, à l’occasion d’événements et ayant parfois des causes très subtiles (nouveauté, changement, maladie, les règles etc…)
Cette tristesse sera alors proportionnelle à l’importance que l’on accorde à cet évènement. Mais un tel « coup de blues » n’est pas une dépression. Pour faire la différence, deux critères sont à prendre en compte :
– la durée de la tristesse : on parle de dépression lorsque la tristesse envahissante se prolonge plus de 2 semaines,
– le poids de cette tristesse : le coup de blues n’envahit pas toutes les pensées, au point d’empêcher de ressentir toute envie, joie ou plaisir, comme le fait la dépression.
Source :
- La dépression – en savoir plus pour en sortir – Repérer les symptômes, connaître les traitements, savoir à qui s’adresser – Guide INPES -2007
FR-NPDEP-0332 – Juin 2023
