Des objectifs ambitieux et un travail acharné – voilà de quoi la vie de Xue Bing, 46 ans, était faite, loin de la dépression. Cofondateur d’une entreprise de team building en pleine croissance, il réalisait le rêve de ceux qui voyaient loin et les choses en grand. Son travail ? Motiver et enthousiasmer d’autres personnes, jusqu’à ce que sa propre flamme s’éteigne suite à cette maladie. Rencontre.
Loin de la dépression, Xue était un homme passionné
Avant la survenue de sa grave dépression, Xue Bing se souvient à quel point il était impliqué et passionné lorsqu’il dirigeait ses sessions de team building. Il y proposait l’escalade, exercice collectif exigeant toutes ses attentions : harnais de sécurité et casques correctement ajustés, il s’assurait de l’entière protection de ses clients. Constamment sollicité et alerte, il répondait aux besoins de chaque participant pour leur sécurité, comme si cette pression était le moteur de sa motivation :
“Juste quelques secondes de délai et j’aurais réagi trop lentement – mais j’étais rapide !”
Vaincre la peur, avoir confiance en soi et repousser ses limites… Xue mettait constamment ses clients au défi. Leurs retours d’expérience étaient satisfaits et enthousiastes. De succès en succès, deux décennies se sont écoulées dans un tourbillon de longues journées de travail, entre aéroports et chambres d’hôtel. Pendant des années, il a tout donné pour réaliser ses grandes ambitions. Toujours dans un esprit logique, constructif et réactif, aucune ombre n’obscurcissait le tableau du quotidien de Xue, mené tambour battant.
Fatigue inhabituelle, perte d’intérêt… sa rentrée dans la dépression
Quand Xue a-t-il commencé à perdre pied ? Autrefois enjoué, disponible et d’humeur égale envers ses clients et collaborateurs, il a commencé à changer d’attitude et à rentrer dans une grave dépression en 2016. Les yeux rivés sur l’horloge en pleine session de team building, il ne souhaitait maintenant qu’une chose : terminer cette journée et s’isoler dans sa chambre d’hôtel au lieu de partager des moments de convivialité avec ses clients.
C’est ainsi qu’il a commencé à rentrer dans une spirale négative, sans que personne ne s’en aperçoive.
Xue Bing s’est alors mis à douter :
“Je voulais ressentir la confiance et la passion que j’inspirais chez les autres. Mais je ne ressentais plus rien du tout”, se souvient-il.
Cette baisse de moral, il l’attribuait à une fatigue passagère mais le constat était plus profond que cela : les contacts avec le monde extérieur lui semblaient toujours plus dénués de sens et intérieurement, de sombres pensées ont commencé à s’insinuer.
“Des pensées glaçantes me traversaient l’esprit”
Pour prendre du recul et évacuer ses pensées négatives, Xue s’est alors mis en arrêt maladie. Pensant se calmer et faire le vide, il s’enfermait chez lui et devint de plus en plus silencieux. Il commençait à avoir des accès de colère et effrayer sa fille quand elle chantait, dansait et faisait preuve de vie.
Sa femme tentait aussi d’ouvrir le dialogue, sans succès. Xue la rejetait aussi. Quand il finit par cesser de communiquer, purement et simplement, sa fille et elle partirent s’installer chez des proches.
Il était désormais seul.
Couper les liens avec son entourage n’a pas suffi :
”Les pensées négatives devenaient de plus en plus fortes. J’avais l’impression que mon cœur était sous pression, une pression si intense qu’elle m’empêchait presque de respirer. Une voix intérieure me proposait encore et encore la même solution… Tu es tellement fatigué. Tu t’accroches pour rien. Grimpe sur le rocher d’escalade et cette fois, grimpe sans casque, sans harnais. Grimpe jusqu’au sommet. Et puis saute.”
Une aide providentielle est arrivée
La femme de Xue Bing a déménagé, mais elle s’est refusée à abandonner son mari et lui a apporté une aide de chaque instant. Elle a fini par le persuader de dîner au restaurant pour partager un moment ensemble. C’est là qu’enfin il a parlé pour la première fois de tout ce qu’il avait jusqu’ici caché en lui et de son incompréhension face à cet état de souffrance. Et sa femme eut une intuition. Une de ses collègues s’est récemment suicidée et elle souffrait de dépression.
Elle a donc insisté pour que Xue voie un médecin. Nuits blanches, auto-reproches, peur de l’échec, pensées sombres … le professionnel de santé, au fil du récit de Xue a établi une conclusion sans appel :
« Il s’agit d’un cas sévère de trouble dépressif majeur.» a-t-il déclaré. « Il y a des solutions pour vous aider.»
Quelques temps après, de premiers signes d’amélioration sont apparus et la confiance revenait dans l’esprit de Xue :
« J’ai senti mon cœur relâcher la pression.»
Depuis, il observait des progrès constants sur son état. Sa femme et sa fille sont alors revenues au foyer et il reprenait plaisir en leur compagnie. Il a enfin repris le travail avec un planning allégé et participait à nouveau au développement de son entreprise.
Parler de sa dépression et demander de l’aide
Mais Xue n’est plus le même homme depuis sa dépression. En raison de plannings aménagés, il n’accepte plus autant de clients qu’avant, même s’il aimerait pouvoir le faire.
Gérer des situations complexes sont des qualités essentielles dans son travail de team builder. Lorsque Xue tente d’analyser ce qui s’est passé et les raisons pour lesquelles les choses ont pris cette tournure, il a sa propre explication. L’écart entre les exigences qu’il s’imposait et ce qu’il était humainement possible de faire était devenu trop important :
« L’économie chinoise se développe si vite que je pense que de plus en plus de personnes souffrent de dépression ».
Il pense également que beaucoup d’entre eux souffrent – comme lui – en silence, ne sachant pas ce qui ne va pas. Ce sont ces personnes-là que Xue veut aider. D’habitude, quand on est diagnostiqué dépressif, on cherche à cacher la vérité coûte que coûte. Le prix à payer de la transparence est bien trop effrayant, comme il a pu le ressentir.
Xue craignait de savoir ce que penseraient ses pairs de son état : « Vont-ils me juger et penser que je suis faible, à la merci de mes émotions ? Ou vont-ils continuer à faire confiance à ma capacité de prendre de bonnes décisions ? » C’est une question à laquelle il n’a pas encore la réponse. Mais sa vocation est désormais de réveiller ce qu’il y a de meilleur en chacun et souhaite aider ceux qui font face aux souffrances qu’il a connues. C’est pourquoi il choisit dorénavant d’être transparent sur ses antécédents médicaux et d’en parler librement :
« Les familles doivent comprendre. Les personnes déprimées ne peuvent pas s’aider elles-mêmes. Elles ont besoin d’aide, d’une aide professionnelle. »
FR-NPDEP-0360 – Juin 2023
