Suis-je en train de faire une dépression ? Un proche est-il en train de plonger en pleine dépression ? Ou n’est-ce qu’un simple moment de « déprime » ? Il existe des critères très précis pour poser un diagnostic et réagir en conséquence: pour cela, aller consulter votre médecin traitant.
Dépression : ces symptômes qui peuvent vous alerter
La dépression n’est pas un simple mal-être existentiel ou un coup de déprime. Il s’agit d’une maladie caractérisée par des symptômes bien définis.
Au niveau psychique, outre une tristesse intense et la perte de l’estime de soi, la dépression peut entraîner une baisse de l’attention, ainsi que des pensées négatives et morbides.
Au niveau physique, la dépression peut être à l’origine d’une sensation de fatigue permanente, d’une perte de l’appétit et d’une baisse de la libido. En outre, elle peut causer des douleurs diverses, en particulier des maux de tête ou des troubles digestifs.
Une personne dépressive connaît ainsi un véritable ralentissement dans tous les registres de sa vie quotidienne : activité intellectuelle, forme physique, vie sociale et affective.
L’ensemble de ces symptômes dure généralement au moins 2 semaines, sans interruption.
Détecter une dépression : les questions à se poser en pratique
Afin de voir si l’apparition de certains symptômes est lié à la survenue d’un épisode dépressif, chez vous ou chez un proche, il existe quelques questions pour y voir plus clair :
– Ressentez-vous une tristesse inhabituelle et constante ?
– Avez-vous du mal à vous intéresser aux actions du quotidien (loisir, travail, etc.) ?
– Vous sentez-vous épuisé, sans énergie ?
– Avez-vous constaté une variation rapide et non voulue de votre poids (prise ou perte de poids) ?
– Avez-vous des problèmes de sommeil, qu’il s’agisse de difficultés à vous endormir, des réveils en pleine nuit, ou au contraire une envie constante de dormir sans jamais vous sentir reposé ?
– Avez-vous du mal à vous concentrer ?
– Avez-vous tendance à vous dévaloriser, à perdre confiance en vous ?
Un seul de ces symptômes, pris isolément, n’est pas inquiétant. Mais si vous répondez « oui » à plusieurs questions, et que ces symptômes durent depuis plus 15 jours, parlez-en à votre médecin.
Ce questionnaire n’a pas de valeur diagnostic, seul un médecin peut poser le diagnostic d’une dépression.
Source :
- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM–5)
FR-NPDEP-0329 – Juin 2023
